Laiskotus.

Mua oikeen kauhistuttaa ja vatuttaa kun en oo ollu pitkään aikaan salilla enkä lenkillä. Nyt on jotenki taas laiskottanu, eikä oo yhtään innostanu liikkuminen. Sitä se teettää kun ei oo sitä henkilöä joka patistais. Harmittaa oikeen ettei Naantalissa oo ketään, joka lähtis lenkille mun kanssa. Ite ku en oikeen pääse tonne ulos. Sit ku lähden ni se on kivaa ja ihanaa, mut se lähtö on se ongelma.

Eilen mulle tuli Kunto Plus lehti, jonka tossa talvella tilasin, nyt tuli sitten morkkis tästä ei liikkumisesta ja päätin ton lehden sisällä olleen mainoksen uhrina tilata kunto plussan 28 päivässä kirjan, jossa on ihan jokaiselle päivällä treeniohje ja ruokaohjelma jota pitää noudattaa. Mulla oikeesti pitäs olla tarkka viikon treeniohje, että saisin jotain tehtyä, pitäs olla tarkkoja sellasia treenejä mitä voi ihan vaan kotona tehdä ja sit ulkona käydä ja tarkat ruokaohjeet että saan jotain tehtyä. No tää sit varmaan ehkä auttaa mua eteenpäin ja jos siellä nyt on näitä mun pelkäämiä ällöruokia, ni voihan niitä vähän sit sen mukaan tuunata, mikä on omaan mieleen. Mulla on tietyt ruuat sellasia ehdottomia ei ruokia, joten sit otan vaan vaikka uusiks jonkun toisen päivän ruuan mikä oli hyvä. Katsotaan siis onko kirjasta mitään apua.

Pitäs kyllä sinne jumppaan itsensä raahata, mut nyt mä oon jo niin paljon jäljessä Hennaa tässä kuntoilussa ni oma kunto on niin huono et on jotenki sellanen epätoivo, ettei siitä tuu yhtään mitään tästä mun kuntoilusta ja laihdutuksesta. Nyt pitäs vaan ottaa itseään niskasta kiinni ja mennä lataamaan se pirun salikortti ja käydä sielä jumpassa edes kerran viikossa ja tekis sen lisäks sit kotona kaikenlaista.
Mut mä oon just tällanen et mut pitäs jonkun PT:n tulla raahaamaan kotoa lenkille, kotoa salille ja laittaa mulle se terveellinen ruoka siihen mun eteen. No en mä kauheen epäterveellistä ruokaa oo kyl syöny nyt ku en oo liikkunu, mut voishan sitä terveellisemminki syödä. Ja mun suurin ongelma on kyllä enemmänki se ruoan säännöllinen syöminen, koska mä voin syödä aamaisen joskus yhdentoist aikaan jos syön ollenkaan ja sit iltapäivällä joskus lounas/päivällinen ja illalla joku leipä. Eli ihan liian paljon väliä, mikä tekee sen et tekee mieli jotain makeeta siinä välissä. No oon kyl aika hyvin pitäny itteni kurissa. Ostin torilta kauheen kasan viinirypäleitä ni oon niitä mussutellu (onhan se parempi kun karkki vaikka siin on paljon sokeria) ja sit meil oli karkki päivä tossa pari viikonloppua sitten, luulen kyl et se oli aika huono juttu, koska nyt oon sit antanu itseni syödä äitienpäivän kakkua, leivoksia jne. ja sit tehtiin köyhiä ritareita maanantaina, kun Rauski niitä niin kovin halus.
No mut nyt mä alotan taas kurin tän mun syömisen kanssa, ei mitään makeita juttuja taas. Luulen et aijon tehdä jonkun tietyn ajanjakson, haasteen itelleni, missä mun pitää saada tietty tulos ja jos onnistun siinä ni kehitän itelleni jo etukäteen sellasen porkkanan, et se motivoi mua siihen jaksamiseen. Jotain konkreettista. Onhan mulla häät porkkanana, mut jotenki ku siihen on niin pitkä aika niin ei osaa pitää sitä porkkanana, joten pitää kehittää jotain elo-syyskuulle. Jos en laihdu tiettyä määrää ja menetä senttejä ni en saa sitä mitä oon päättäny syksyllä saavani.

Pitääki ruveta suunnittelemaan tätä juttua nyt oikeen todenteolla. Taidan kirjottaa itelleni vihkoon treeniohjelman viikoks aina eteenpäin. Nyt mä lähen uutta pientä intoa puhkuen tähän kuntoiluun, yksin tosin, koska Rauski tähän ei lähde mukaan, mut kuitenki. Pitää toivoa parasta. :) Töissä onneks säännöllinen rytmi ja ruokavalio on ihan plussaa, ja siellä tulee käveltyäkki päivän aikana ihan sikana töitä tehdessä, joten siihen päälle terveellinen ruokavalio ja lisäliikunta salilla tai ulkosalla ni eiköhän mun syksy näytä aika hyvältä. Sitä siis odotellessa.